08 - 08 - 2026
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Mieszkańcy Torunia zmęczeni upałami uciekają nad jeziora niestety poziom kąpielisk otaczających Toruń jest bardzo niski.

Przed upałami ostrzega Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. W tym tygodniu na obszarze województwa kujawsko-pomorskiego temperatura sięga 32 do 34 st. C w cieniu. Lekarze radzą unikać przebywania na otwartej przestrzeni w godzinach największego nasłonecznienia.

Wysokie temperatury wiążą się z nasileniem objawów chorób meteorotropowych oraz układu krążenia.  Zbyt intensywny wysiłek fizyczny w czasie gorącego dnia, a także zbyt długie przebywanie na słońcu lub w przegrzanym pomieszczeniu mogą spowodować uraz termiczny.

Jest kilka zasad które pozwolą łatwiej przejść falę ciepła.

  • należy pić dużo niegazowanej wody
  • ubierać się w przewiewne stroje z naturalnych materiałów w jasnym kolorze
  • jeść lekko strawne potrawy

Wychodząc na słońce należy

  • zabezpieczyć skórę kremem
  • chronić głowę przed bespośrednim działaniem słońca
  • chronić oczy przed promieniami UV

Консоль отладки Joomla!

Сессия

Результаты профилирования

Использование памяти

Запросы к базе данных